SPF & PA ที่อยู่บนครีมกันแดดคืออะไร

SPF (Sun Protection Factor) ป้องกันรังสี UVB ป้องกันความหมองคล้ำ

ค่า SPF จะปกป้องรังสี UVB และบอกว่า เราจะสามารถสู้แดดได้ยาวนานแค่ไหนผิวจึงจะไหม้ โดยเราสามารถคำนวณเวลาสู้แดดได้คร่าว ๆ ดังนี้
ใช้เวลายืนตากแดด 15 นาที ผิวจึงจะไหม้(โดยประมาณ *ผิวของแต่ละคนก็จะใช้เวลาไม่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับสภาพของผิว) แต่เมื่อทาครีมกันแดดที่มี SPF30 = ครีมกันแดดจะช่วยให้เราสามารถสู้แดดได้นานขึ้นจากเดิม 30 เท่าผิวจึงจะไหม้ ดังนั้น 15 นาที x 30 = 450 นาที หรือ 7 ชั่วโมง 30 นาที ผิวจึงจะเริ่มไหม้ (แต่ความนานนั้นอาจจะไม่เท่ากับที่เราคำนวณด้วย error และ ปัจจัยต่างๆ เพราะที่คำนวณเป็นแค่ทฤษฎีเท่านั้น ถ้าในชีวิตจริงก็จะมีความเสื่อมสภาพตามอายุของครีมกันแดด เหงื่อ หรืออื่นๆ ดังนั้นก็ควรที่จะทาครีมกันแดดทุกๆ 2-3 ชม เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด)

ค่า SPF

สามารถเลือกได้ตามลักษณะของสีผิว เพราะอย่างที่บอกไปว่าจะได้ประสิทธิภาพกันแดดสูงสุดต้องทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงนะ
  • ผิวไหม้แดดง่าย แต่ผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนยาก ใช้ค่า SPF 20-30 (Ultra high)
  • ผิวไหม้แดดง่าย ผิวอาจมีสีแทนได้บ้างนิดหน่อย ใช้ค่า SPF 12-20 (Very high)
  • ผิวไหม้แดดปานกลาง ผิวจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีแทน ใช้ค่า SPF 8-12 (High)
  • ผิวไหม้แดดได้น้อย ซึ่งผิวจะสามารถเปลี่ยนเป็นสีแทนได้เสมอ ใช้ค่า SPF 4-8 (Moderate)
  • ผิวไหม้แดดยากมาก และเป็นผิวสีแทนง่าย ใช้ค่า SPF 2-4 (Minimal)
เราควรเลือกที่เหมาะสมกับสภาพผิวเรา ถ้ายิ่งค่าสูงๆถึงมันจะดีแต่มันก็มีผลเสียเหมือนกัน เพราะอาจจะทำให้เราผิวแพ้ง่ายได้ ถ้าอยากให้กันแดดได้ 100% ไม่มีอยู่แล้ว แต่ถ้าอยากให้กันแดดได้ประสิทธิภาพสูงสุดก็แค่หมั่นทาบ่อยๆทุกๆ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น

PA (Protection Grade of UVA) ป้องกันรังสี UVA  ป้องกันรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย

เป็นตัวที่ปกป้อง UVA ซึ่งจะปกป้องได้มากแค่ไหนให้ดู + ปัจจุบันค่า PA มีสูงสุดคือ ++++ (4 บวก) ซึ่งถ้าเราใช้ชีวิตแบบมีกิจกรรมปกติธรรมดาก็ใช้แค่ + อันเดียวก็พอ แต่ถ้าจะอยู่กลางแดดนาน ๆ เลือก ++ ขึ้นไป

Water resistant

    ครีมกันแดดหรือโลชั่นกันแดดกลุ่มนี้จะมีส่วนผสมของพลาสติก โดยจะสร้างแผ่นฟิล์มเคลือบกันแดดให้ติดแน่นกับผิวไม่หลุดหายง่ายเมื่อโดนน้ำ แต่ก็สามารถหลุดหายไปเลยเหมือนกัน แต่จะเป็นการชะลอการหลุดออกจากผิวเฉย ๆ ดังนั้น หากเราเล่นกิจกรรมทางน้ำต่าง ๆ เราจึงต้องขึ้นจากน้ำมาทาใหม่ในทุก ๆ 1 ชั่วโมงกว่า ๆ ถึง 2 ชั่วโมง หรือประมาณ 80 นาที ขึ้นมาทาให้บ่อยกว่านี้ก็ดีนะ ในวันที่แดดแรงมาก ๆ
สามารถติดตามข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ https://www.stillwildstillthreatened.org/