Omega 3 Fatty Acids Vs Statin Drugs For Reducing Mortality Rates

A recent meta-analysis (involving almost 100 many studies and more than 250,000 individuals) reviewed mortality risk reduction from both statin drugs and omega-3 fat. อ่านโดจินแปลไทย were impressive: statins reduced overall mortality risk by 13%, while omega-3 essential fatty acids reduced it with a dramatic 23%. A review published within the April 11, 2005 issue of […]

รับรองสุขภาพ เหมาจ่าย เป็นยังไง?

ประกันสุขภาพ เหมาจ่าย เพื่อเป็นการตอบสนองต่อความปรารถนาของคนยุคใหม่ ที่ชอบในการตอบปัญหาต่อไลฟ์สไตล์ และสิ่งที่สามารถเลือกได้ตามความพอใจของตนมากกว่า บริษัทประกันจึงได้วางแบบแผนรับรองต่างๆมาอย่างใหญ่โต ซึ่งหนึ่งในแบบประกันที่ได้รับความนิยมอยู่เดี๋ยวนี้ ก็คือ ประกันสุขภาพแบบ เหมาจ่าย แต่ว่าสำหรับใครที่กำลังศึกษาเล่าเรียนหัวข้อการทำรับรอง แล้วก็กำเนิดข้อสงสัยว่า ประกันสุขภาพเหมาจ่ายนั้นเป็นยังไง พวกเรามาหาคำตอบพร้อมๆกันเลยดังนี้ อะไรเป็นรับรองสุขภาพ เหมาจ่าย? เป็นรับรองสุขภาพ ที่จะชำระเงินให้ตามจำนวนอตรรกยะ แต่จะไม่เกินจำนวนเงินเอารับรองสูงสุด ซึ่งในบางข้อจำกัดจะไม่มีการกำหนดวงเงินรับรองเอาไว้ นับเป็นความยืดหยุ่นที่เป็นข้อดีของรับรองสุขภาพแบบเหมาจ่าย เพิ่มหนทางที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นในการลงทุนซื้อรับรองจำพวกนี้โดยยิ่งไปกว่านั้นเมื่อนำไปเปรียบเทียบกับประกันสุขภาพแบบแยกค่าใช้สอย ที่มีการระบุวงเงินความคุ้มครองป้องกันแต่ละข้อไว้ภายในกรมธรรม์อย่างเห็นได้ชัด ทำให้เมื่อมีความรู้สึกเจ็บป่วยไข้กระทั่งจะต้องเข้ารักษายังโรงพยาบาล และปรากฏว่ามีค่ารักษามากยิ่งกว่าวงเงินที่ตกลงกันไว้ มันก็จะกลายเป็นภาระหน้าที่ที่เราจะต้องจ่ายส่วนเกินด้วยตัวเอง ซึ่งนับเป็นจุดอ่อนที่ประกันแบบแยกจ่าย ไม่สามารถทำเหมือนกับแบบเหมาจ่ายได้ัเพราะเหตุใดถึงจำเป็นต้องซื้อประกันสุขภาพ แบบเหมาจ่าย ?แน่ๆว่าประกันที่มีสิทธิคุณประโยชน์ครอบคลุมมากยิ่งกว่า ย่อมแลกกับการจ่ายเบี้ยประกันที่มีราคาแพงกว่า แต่ว่าภายใต้ราคาเบี้ยประกันที่มีราคาสูงนั้น ก็นับว่าคุ้มแล้วถ้าจะได้มาซึ่งความคุ้มครองปกป้องที่เราไม่ต้องลำบากเสียค่าบริการรักษาของโรงพยาบาลเพิ่มเติมอีกอะไรก็แล้วแต่เลย แถมยังได้รับบริการที่เหมาะสมที่สุดอีกต่างหาก โดยไม่ต้องพิจารณาว่าโรงพยาบาลนั้น จะเป็นโรงพยาบาลเมืองหรือเอกชน รวมถึงขั้นตอนการรักษาพวกนั้นจะต้องมีค่าใช้สอยเยอะแค่ไหนก็ตามสรุป ข้อด้อย แล้วก็ ข้อดี ของรับรองสุขภาพแบบเหมาจ่าย ข้อด้อย-การจ่ายค่าเบี้ยประกันต่อปีอยู่ในอัตราที่ค่อนข้างจะสูง โดยเฉพาะถ้าเป็นแผนรับรองที่มีวงเงินเหมาจ่ายสูง ค่าเบี้ยประกันที่จำต้องจ่ายก็จะสูงตามขึ้นไปด้วย ข้อดี-มีลักษณะการคุ้มครองที่นานัปการ มากกว่าแผนรับรองแบบอื่น-มีวงเงินค่ารักษาพยาบาลโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ที่มีปริมาณสูง ซึ่งบางครั้งก็อาจจะถึงหลักล้านอย่างยิ่งจริงๆ ทำให้เมื่อเข้ารับการดูแลและรักษาโรคร้ายแรง ก็จะได้ความปกป้องรายจ่ายทุกอย่าง อย่างหมดห่วงประกันสุขภาพ เหมาจ่าย เหมาะกับคนใดกัน? รับรองชนิดนี้เหมาะสมกับคนที่มีฐานะที่มั่นอาจ มีสถานะทางด้านการเงินที่สามารถแบ่งเงินมาลงทุนสำหรับเพื่อการจ่ายเบี้ยประกันที่มีอัตราสูงได้แบบสบายๆช่วงเวลาเดียวกันผู้เอาประกันนั้นยังจะต้องควรมีปัจจัยเสี่ยงที่จะกำเนิดโรคร้ายแรงกับตัวเองได้ด้วย […]

อาหาร 8 ชนิดที่จะทำให้คุณสิวหายช้า

ของหวาน ของหวานจะไปกระตุ้นให้สิวเกิดการอักเสบมากขึ้น ดังนั้นถ้ากินของหวานสิวก็จะขึ้นง่ายและหายช้าด้วย อาหารที่ผลิตจากนมวัว น้ำนมจะมีฮอร์โมนชนิดหนึ่งไปกระตุ้นสิว จนทำให้สิวไม่หายสักทีนั่นเอง ชา กาแฟ ในขณะที่เรากำลังประสบปัญหาสิวบุกนั้น การดื่มชากาแฟ จะส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ เนื่องจากกระตุ้นให้มีการปัสสาวะบ่อยๆ โดยเมื่อร่างกายขาดน้ำก็จะทำให้สิวหายช้าได้ จึงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิวไม่หายสักทีนั่นเอง อาหารประเภทโปรตีน อาหารประเภทโปรตีนทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อเป็ด เนื้อหมู ก็ล้วนส่งผลให้สิวหายช้าได้ทั้งสิ้น ดังนั้นจึงควรลดปริมาณให้น้อยลง และเลี่ยงพวกเนื้อสัตว์ติดมันหรือหนังไก่จะดีที่สุด แอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์จะส่งผลให้ร่างกายของเราอยู่ในภาวะไม่สมดุล เพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันร่างกายของเราบกพร่องได้ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวและส่งผลให้สิวหายช้า อาหารเส้นแปรรูป พวกอาหารเส้นแปรรูปทั้งหลาย อย่างเช่น พาสต้า สปาเกตตี้ ขนมจีน มาม่า ก็เป็นอาหารอีกหนึ่งประเภทที่จะกระตุ้นให้สิวหายยากได้ ไขมันทรานส์ ไขมันชนิดนี้ไม่ว่าคุณจะเป็นสิวหรือไม่เป็นก็ตาม ไม่ควรนำเข้าร่างกายในปริมาณเยอะเพราะอันตราย โดยไขมันประเภทนี้มักจะอยู่ในอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ด ของทอด ขนมถุง และเบเกอรี่ เป็นต้น อาหารรสจัด อาหารรสจัดก็เป็นอีกหนึ่งตัวการที่ทำให้รักษาสิวไม่หายง่ายเช่นกัน ดังนั้นใครที่ชอบกินอาหารรสจัดก็ต้องลดความจัดจ้านของอาหารให้น้อยลง หรือถ้าเลี่ยงไปเลยก็จะดีมาก สามารถติดตามข้อมูลต่างๆได้จาก https://www.stillwildstillthreatened.org/ 

SPF & PA ที่อยู่บนครีมกันแดดคืออะไร

SPF (Sun Protection Factor) ป้องกันรังสี UVB ป้องกันความหมองคล้ำ ค่า SPF จะปกป้องรังสี UVB และบอกว่า เราจะสามารถสู้แดดได้ยาวนานแค่ไหนผิวจึงจะไหม้ โดยเราสามารถคำนวณเวลาสู้แดดได้คร่าว ๆ ดังนี้ ใช้เวลายืนตากแดด 15 นาที ผิวจึงจะไหม้(โดยประมาณ *ผิวของแต่ละคนก็จะใช้เวลาไม่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับสภาพของผิว) แต่เมื่อทาครีมกันแดดที่มี SPF30 = ครีมกันแดดจะช่วยให้เราสามารถสู้แดดได้นานขึ้นจากเดิม 30 เท่าผิวจึงจะไหม้ ดังนั้น 15 นาที x 30 = 450 นาที หรือ 7 ชั่วโมง 30 นาที ผิวจึงจะเริ่มไหม้ (แต่ความนานนั้นอาจจะไม่เท่ากับที่เราคำนวณด้วย error และ ปัจจัยต่างๆ เพราะที่คำนวณเป็นแค่ทฤษฎีเท่านั้น ถ้าในชีวิตจริงก็จะมีความเสื่อมสภาพตามอายุของครีมกันแดด เหงื่อ หรืออื่นๆ ดังนั้นก็ควรที่จะทาครีมกันแดดทุกๆ 2-3 ชม เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด) ค่า SPF […]